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塑料是我们日常生活中使用广泛的产品，不管是饮食还是生活方面，我们几乎都离不开各种塑料品。在塑料品如此广泛使用的现在，很多人对其所造成的危害却经常忽略，这样是导致人体健康受损的主要原因。各种塑料品带给我们方便的同时，所造成的健康隐患同样不容忽视。那么，在平时生活中我们该如何远离塑料品的危害呢?

　　1.无色塑料

　　在购买塑料品的时候一定要特别注意，要选择一些透明无色的的产品，除此之外还要注意仔细辨别是否有刺鼻的气味。一旦有这些情况，就表示塑料品的质量不合格，使用后很容易影响人体健康。现在市场上为了保证“卖相”，很多厂家都会在塑料制品中添加各种颜料或染料，而这些染色剂都会在一定程度上危害人体健康。

　　尤其是在发现塑料存在有掉色、脱色等情况时，则一定不要继续使用。还有就是一些有刺鼻气味的塑料品，也不能直接接触食品或口唇。

　　2.忌油脂

　　专家还特别提醒， 不仅要注意仔细分辨塑料品的质量好坏，同时在平时生活中还应该尽量不要用塑料饭盒盛放含油脂的饭菜。这是由于塑料品与油脂接触后会使塑料中的有害物溶出，被人体摄入后会严重影响人体健康。而在加热食物时一定要揭开保鲜膜，或者是撕开食物的塑料包装袋，这样可以避免塑料品中的有害物质析出并且进入食物中。

　　而像日常生活中装蜂蜜、水果罐头的玻璃瓶，则应该洗干净后重复利用，这样不仅可以起到环保的作用，同时相较于各种塑料制品而言玻璃瓶对人体几乎没有任何副作用。

　　3.忌高温

　　不管是什么样的塑料制品，在使用过程中都应该尽量的避免接触高温，否则的话不仅容易导致塑料变形，同时还会分解出大量的有害物质。因此专家提醒，应该避免在高温下使用塑料，比如像塑料水杯和塑料饭盒等常用塑料制品，更应该避免用来装热水、热的食物。尤其是不要用塑料品放在微波炉内打热，这样对人体健康影响非常大。

　　而在家或办公室的时候，要用玻璃或瓷质的水杯装水喝水，以免在高温状态下塑料中的有种化学物质吸入，融入在水中从而严重危害人体健康。